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So wirkt sich Schlaf auf die Psyche aus

Die Gesundheit steht mit dem Schlaf in einer engen Wechselwirkung zueinander. Lange Zeit wurde angenommen, dass psychische Probleme eine Ursache für Schlafstörungen sind. Dem ist aber nicht immer so, denn aus einer neuen Studie geht hervor, dass Schlafstörungen selbst zu einer psychischen Erkrankung führen können. Zudem kann eine Schlafstörung auch dafür sorgen, dass eventuell bereits […]

Frührjahsputz – Tipps und Tricks

Die Zeit des Frühjahrsputz beginnt wieder und viele denken sich zeitgleich: Oh je, das wird wieder stressig! Doch das muss nicht sein — wer beim Frühjahrsputz systematisch vorgeht, der wird schnell und stressfrei fertig. Zum Beispiel ist es besser, erstmal zu entrümpeln, dann die Fenster zu putzen und anschließend den Staub zu wischen. Funktionsräume wie […]