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Externe Faktoren, die zu einem gesunden Schlaf beitragen können

Es gibt zahlreiche Faktoren, welche Einfluss auf die Qualität unseres Schlafes haben. Faktoren wie Rituale schaffen, ohne Smartphone ins Bett gehen oder Sorgen des Tages aus dem Schlafzimmer verbannen wurden im Artikel „Besser schlafen: 5 Tipps für ruhige Nächte“ bereits näher beschrieben. Im Folgenden soll es um externe Faktoren gehen, denn auch in diesem Bereich […]

Lebensdauer erhöhen mit einer professionellen Polsterreinigung

Jeder hat Polstermöbel zuhause, denn sie bringen eine gewisse Wohnlichkeit in den Raum. Das Problem ist allerdings, dass Polstermöbel auch ideale Anzugsorte sind für Staub, Tierhaare und auch für Milben. Feste Flächen können hervorragend mit Wasser und Reinigungsmitteln gesäubert werden, anders sieht es jedoch bei den besagten Polstermöbeln aus. Selbiges gilt aber auch für Matratzen, […]

Ist ein Teppichboden gesundheitsschädigend?

Teppiche, Auslegware oder Teppichboden haben den Ruf, dass diese sehr gesundheitsschädigend sind. Es gibt sogar Fachhändler, welche diesen Mythos weitererzählen, um zum Beispiel eher einen Parkett-Boden zu verkaufen. Doch was ist wirklich an dieser Behauptung dran? Wie wirkt sich ein Teppichboden auf die Gesundheit aus? Worauf ist beim Kauf eines Teppichboden zu achten? In Teppichböden […]

Wasserbett als Familienbett geeignet?

Wasserbetten sollen ja dem Wohlbefinden von uns Menschen dienen. Diese Betten sind recht teuer in der Anschaffung. Diese lohnt sich aber auf jeden Fall, weil man darin sehr gut entspannen kann. Zudem kann man seinen Rücken schonen, indem man ein Wasserbett aufstellt. Dieses Bett beheizt sich quasi von selbst und dadurch entsteht das ultimative Schlaferlebnis. […]

Wie oft sollte die Bettwäsche gewechselt werden?

Wie oft sollte das Bett eigentlich frisch bezogen werden? Diese Frage stellt sich häufig, denn nach welchen Faktoren, wird denn überhaupt entschieden, ob es nun soweit ist? Diese Frage klären wir in diesem Ratgeber. Über den Tag und über die Nacht hinweg, bekommt die Bettwäsche ziemlich viel ab: Staub, Schmutz und Schweiß. Die Bettwäsche sollte […]

So wirkt sich Schlaf auf die Psyche aus

Die Gesundheit steht mit dem Schlaf in einer engen Wechselwirkung zueinander. Lange Zeit wurde angenommen, dass psychische Probleme eine Ursache für Schlafstörungen sind. Dem ist aber nicht immer so, denn aus einer neuen Studie geht hervor, dass Schlafstörungen selbst zu einer psychischen Erkrankung führen können. Zudem kann eine Schlafstörung auch dafür sorgen, dass eventuell bereits […]

Frührjahsputz – Tipps und Tricks

Die Zeit des Frühjahrsputz beginnt wieder und viele denken sich zeitgleich: Oh je, das wird wieder stressig! Doch das muss nicht sein — wer beim Frühjahrsputz systematisch vorgeht, der wird schnell und stressfrei fertig. Zum Beispiel ist es besser, erstmal zu entrümpeln, dann die Fenster zu putzen und anschließend den Staub zu wischen. Funktionsräume wie […]